И. Ю. Митева
Курс управления стрессом
Серия: Легкая работа с трудным клиентом
Издательство: ИКЦ "МарТ", МарТ, 2004 г.
5-461-00030-4
Книгопечатная продукция
Объем: 288 стр.
Эта книга поможет работающим людям разобраться в механизмах стресса, понять свое поведение и поведение коллег. Ведь, находясь в коллективе, человек далеко не всегда имеет возможность спонтанно выражать свои чувства, мнения и требования. Подобная ситуация сдерживания является стрессирующей для любого, кто в ней находится, особенно если это происходит в кругу посторонних людей. Книга расскажет о том, как, грамотно распорядившись своими ресурсами, достойно выйти из стресса и, не теряя времени, применить на практике методы нейтрализации последствий стресса, сохранить свое здоровье.