Ньюбиггинг Сэнди

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Издательство: Альпина Паблишер, 2013 г.
978-5-9614-3165-0
Цифровая книга

Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.

Посмотрите также...

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Цитата "Мы живем всегда в настоящем. По-другому никак. И вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли. Дело в том, что жизнь существует в настоящем, а разум способен думать только о прошлом и будущем. Размышления - вот невидимое ......

Как освободиться от долгов

Представлены стратегии, которые помогут вам выбраться из плохих долгов и избегать их в дальнейшем, а также пользоваться хорошими долгами в своих интересах. Четко изложенная и снабженная интересными историями из реальной жизни, эта очень полезная ......