Кристофер Макдугл
Рожденный бежать
Born to Run
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, АСТ, 2013 г.
978-5-91657-454-8
Книгопечатная продукция
Объем: 352 стр.
О чем эта книга
"Рожденный бежать" - это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: "Почему моя нога болит?" За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов - тараумара (рарамури). Наблюдая за "теми, кто с легкими ногами" и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем "не так".
Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые позволяют им пробегать без отдыха сотни миль, наслаждаясь каждой милей - будь то охота на оленя или марафонский забег.
С помощь Кабальо Бланко, таинственного одиночки, который живет в тесном общении с племенем, автору удалось не только раскрыть секреты "бегущих людей", но и найти в себе внутренние резервы, чтобы подготовиться к 50-мильной гонке через сердце страны тараумара и в их составе.
Для кого эта книга
Для тех, кто занимается бегом.
Для тех, кто только собирается им заняться.
Для тех, кто неравнодушен к активной жизни.
Почему мы решили издать эту книгу
Эта книга начала новую эпоху отношения к бегу.
Изданная в 2009 году, она с ходу ворвалась в списки бестселлеров. На Amazon "Рожденный бежать" собрала больше 1000 отзывов со средней оценкой 4,5 из 5 возможных звезд. Переведенная на немецкий, испанский и другие языки, она "взорвала" беговой мир и стала катализатором движения босоногих бегунов и бегунов в обуви с минимальной подошвой.
Фишки книги
Легкий и живой язык, полный метафор и метких сравнений, заставляющих улыбнуться.
Посмотрите также...
На грани возможного. Наука выживания
Цитата "Вы задумывались когда-нибудь, откуда берется кессонная болезнь у ныряльщиков и почему ей не страдают кашалоты; как йоги ходят по раскаленным углям; догонят ли женщины мужчин в соревнованиях по бегу и что делать, если на морозе вы ......
Дерзкая простота мысли
О чем эта книга Что значит создать рекламное агентство - самое крупное в мире? Это значит поверить в то, что "ничего невозможного нет". Именно так звучит девиз автора этой книги Мориса Саатчи, легендарного основателя рекламной империи. Его ......
Трафик. Психология поведения на дорогах
О чем эта книга О том, почему на дорогах так много идиотов, хамов и лихачей. О том, почему вы постоянно торчите в этих чертовых пробках и как народ умудряется попадать в аварии на ровном месте. О том, какого лешего в привычном месте вдруг ......
На пике возможностей. Правила эффективности профессионалов
О чем эта книга Это первая книга об эффективности, написанная практиком, а не консультантом. Автор книги входит в совет директоров четырех компаний, успевая преподавать в Гарвардской школе бизнеса. В книге он рассказывает, как правильно ставить ......
Естественный бег. Простой способ бегать без травм
О чем эта книга Известно, что бег - один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" - тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно - начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят ......
Самые сложные гонки на выносливость
Эта книга посвящена людям, которые принимают самые сложные вызовы, отрицают повседневность и существуют на пределе физических и ментальных возможностей в попытке достичь удивительных результатов. Любители проверить себя на прочность и пережить ......
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
О чем эта книга С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным, если сместить свое ......
Естественный бег. Простой способ бегать без травм
О чем эта книга Известно, что бег - один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" - тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно - начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят ......
MoneyBall. Как математика изменила самую популярную спортивную лигу в мире
В основе книги лежит реальная история спортивного менеджера Билли Бина, совершившего настоящую революцию в бейсболе. Он придумал новый подход, начав набирать недооцененных в бейсбольном сообществе игроков. Его команда, не имея необходимого ......
Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой
О чем эта книга Эта книга не для спортсменов-марафонцев. Она для тех, кто ищет новую цель и новые эмоции. У тех, кто хочет пробежать свой первый марафон, очень разные причины на это. Кто-то потерял вкус к жизни, а кто-то, наоборот, цепляется за ......
Позный метод бега. Экономичный. Результативный. Надежный
Эта книга - цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, ......
От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу
О чем эта книга Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто намерен участвовать в соревнованиях, могут составить ......
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
О чем эта книга Скотт Джурек - сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200- мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. ......
Путь опережающего кулака
О чем эта книга Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс. ......
RSS