Андрей Каменюкин, Дмитрий Ковпак
Антистресс-тренинг
Издательство: Питер, 2004 г.
5-94723-859-4
Книгопечатная продукция
Объем: 192 стр.
Данная книга посвящена вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теоретический и практический блоки материала, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить свою стрессоустойчивость.
Данное издание будет полезно тренерам и коучерам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемые основы тренинга успешно интегрируются в структуру любого тренинга. Оно несомненно принесет пользу каждому, кто хочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.
Посмотрите также...
Тренинг преодоления конфликтов
Автор описывает методические приемы, последовательная реализация которых продвигает к интегративному решению конфликтной ситуации. Каждый шаг содержит необходимые пояснения, инструкции по исполнению необходимые иллюстративные материалы. ......
Тренинг уверенности в межличностных отношениях
Предлагаемая вашему вниманию книга представляет собой программу тренинга уверенности в себе в общении с близкими людьми - супругами, родственниками, близкими друзьями. После краткого обзора теоретических положений, на которых была основана ......
Тренинг коммуникативной компетентности в деловом взаимодействии
В книге излагается авторская программа тренинга коммуникативной компетентности в деловом взаимодействии: методологические основы и социальный контекст разработки, принципы проведения, упражнения и задания для участников. Книга дополнена примером ......
Стресс-менеджмент
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную ......
RSS